L’autostima è un pilastro fondamentale della nostra esistenza. Nasce dall'idea che abbiamo di noi stessi, dal valore che attribuiamo a noi stessi, dall'immagine che abbiamo di noi stessi. Grazie all’autostima siamo in grado di portare a termine i nostri progetti, di operare scelte funzionali alla nostra realizzazione, di onorare la nostra unicità. Il grado di soddisfazione raggiunto, è un indicatore della nostra autostima. Se esiste discrepanza tra ciò che “vorremmo essere” (sè...

L’ansia arriva così, all’improvviso, come un ospite sgradito che invade la tua privacy oppure ti avvolge lentamente, come nebbia che offusca e imprigiona il tuo vivere. Molti pensano, con rassegnazione, che sia impossibile liberarsi da questo intruso, ma imparando a riconoscere i suoi passi possiamo evitare di farci cogliere di sorpresa e metterla alla porta con le dovute maniere.